ملخص كتاب الجسم يحتفظ بالنتيجة – الشفاء من الصدمات
حينما يصبح الماضي حاضراً أبدياً تخيل أنك نجوت من حادث مروع، انتهى الخطر، وعادت الحياة إلى هدوئها الظاهري. لكن، لماذا يتسارع قلبك بجنون لمجرد سماع صرير مكابح؟ ولماذا تشعر بانقباض...
قراءة الملخص
ملخص كتاب حديث الصباح – دليلك لترميم الروح والعلاقات
ترميم الروح في ضجيج الحياة هل سبق وشعرت أنك تركض في سباق لا ينتهي، حيث تتآكل إنسانيتك تحت وطأة الروتين وضغوط الحياة اليومية؟ في عالم يطغى عليه الصخب الرقمي والمادي،...
قراءة الملخص
ملخص كتاب لغات الحب الخمس لجاري تشابمان
هل تساءلت يومًا لماذا يتبخر الحب بعد الزواج رغم البدايات المشتعلة؟ لماذا يبذل زوجان قصارى جهدهما لإسعاد بعضهما البعض، ومع ذلك ينتهي بهما المطاف في جزر منعزلة من سوء الفهم...
قراءة الملخص
ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك
هل تجد نفسك عالقًا في دائرة مفرغة من الصراخ على أطفالك، ثم الشعور بالذنب، لتعود وتكرر نفس الأخطاء في اليوم التالي؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت لست وحدك. في خضم...
قراءة الملخص
ملخص كتاب لا تحزن – عائض القرني
هل شعرت يومًا بأن هموم الماضي تثقل كاهلك، ومخاوف المستقبل تسرق منك متعة الحاضر؟ هل تساءلت عن سر الطمأنينة التي يبدو أن البعض يمتلكها حتى في أحلك الظروف؟ في عالم...
قراءة الملخص
ملخص كتاب محاط بالحمقى – دليلك لفهم الناس عبر الألوان
هل سبق لك أن شعرت بالإحباط في اجتماع عمل لأن أحدهم يطالب بالنتائج فورًا بينما أنت تحاول بناء علاقة مع الفريق؟ أو تساءلت لماذا يبدو صديقك المقرب مترددًا دائمًا في...
قراءة الملخص
ملخص كتاب الهشاشة النفسية إسماعيل عرفة
هل شعرت يومًا بأنك أضعف من تحمل أبسط خيبات الأمل؟ هل تجد أن أي نقد، مهما كان بنّاءً، يترك في نفسك أثرًا عميقًا من الألم؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت...
قراءة الملخص
ملخص كتاب جلسات نفسية – شفاء جروح الماضي وتقدير الذات
هل شعرت يومًا أنك تعيش نفس القصة المكررة؟ كأنك ممثل يؤدي دورًا في مسرحية لم يكتبها، وتجذب نفس أنواع العلاقات، وترتكب ذات الأخطاء، وتغرق في دوامة المشاعر نفسها مرة تلو...
قراءة الملخص
ملخص كتاب ثورة العادات الصحية ديريك دويكر
كم مرة عقدت العزم في بداية العام على ممارسة الرياضة يوميًا، أو تناول طعام صحي، أو قراءة المزيد من الكتب، لتجد حماسك يتلاشى بعد أسابيع قليلة وتعود إلى نقطة الصفر؟...
قراءة الملخص
ملخص كتاب الإيهام العقلى إيان روبرتسون
الكتاب يعتمد على فكرة بسيطة لكن قوية: العقل ليس مجرد جهاز استقبال، بل هو "عضلة" حقيقية، مثل أي جزء آخر في الجسم يمكن تدريبه وتقويته. هذا المفهوم هو أساس الإيهام...
قراءة الملخص